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麻辣拌的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:32:13  阅读:8741 来源:本站原创 作者:刘怡君

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿
鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷

食材用料

茼蒿适量相克食物土豆1个相克食物
鱼丸适量 火腿肠1根
甘蓝适量 丸子适量
金针菇适量相克食物 辣椒油适量
2勺相克食物1勺相克食物
适量味精适量相克食物
花椒粉适量孜然粉适量
麻油少许 花生碎少许
芝麻碎少许

麻辣拌的做法

  • 1.将想吃的食材洗干净,切好备用

  • 2.将所有食材用水焯熟,沥干水分捞出

  • 3.将所有调料放入小碗中搅拌均匀

  • 4.将调好的辣椒油倒入菜中搅拌均匀就ok了