鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鱿鱼圈的做法

• 1.准备好鱿鱼圈

• 2.加入适量胡椒粉，料酒进行入味

• 3.准备好面粉，面包屑，一个鸡蛋

• 4.将腌好的鱿鱼圈先裹上一层面粉

• 5.裹好面粉之后在蛋液中均匀的打个滚

• 6.最后裹上面包屑

• 7.热锅放油，油热放入鱿鱼圈炸至金黄盛出

• 8.出锅