黄秋葵炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄秋葵：调经、通乳、利咽
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄秋葵炒鸡蛋的做法

• 1.秋葵洗净，鸡蛋打碗里

• 2.锅烧开水，放点盐，放秋葵焯水一分钟，捞出过凉后，斜切片，鸡蛋放少许盐打散

• 3.炒锅热少许油，倒入鸡蛋炒熟

• 4.铲成小块 ，成出备用

• 5.另起锅，热少许油，放葱丝爆香，放入秋葵翻炒，再少少的加点盐，炒匀

• 6.再放入鸡蛋翻炒均匀出锅

• 7.装盘