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蛤蜊炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:16:31  阅读:2645 来源:本站原创 作者:张子萱

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

蛤蜊500克相克食物豆腐250克相克食物
相克食物
相克食物香菜相克食物
辣椒相克食物

蛤蜊炖豆腐的做法

  • 1.把蛤蜊洗干净,豆腐切成小方块带用

  • 2.把锅加入油烧热,加入姜,葱,辣椒爆锅。

  • 3.加入蛤蜊,翻炒几下加入少量的盐

  • 4.加入豆腐和少量的水盖好锅盖闷至3-5分钟带蛤蜊炸开,汤变白了。加香菜出锅