蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

蒜蓉生菜的做法

• 1.将生菜一片片拨开然后在清水中浸泡30分钟

• 2.然后洗净沥干水备用

• 3.蒜头拍碎

• 4.锅中放入适量的油，烧至八成热把蒜放去爆香

• 5.把生菜放去炒

• 6.加适量盐快速翻炒两分钟即可

• 7.成品图