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素炒青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 19:27:54  阅读：2143 来源：本站原创 作者：陈键锋

食材用料

青菜250克相克食物大蒜4粒相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量 白胡椒粉少量

素炒青菜的做法

  • 1.把新鲜的青菜洗干净，

  • 2.锅里倒入适量的油，小火炒香大蒜，

  • 3.把青菜倒进去，大火快速翻炒，变软这加人调料。（随个人口味）

  • 4.调料炒至均匀，见青菜熟了就马上关火，

  • 5.装盘