马蹄爽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

马蹄爽的做法

• 1.马蹄去皮

• 2.用刀拍碎，放入锅里，加水去煮

• 3.加一点冰糖，马蹄本身就是清甜的，所以不用加那么多冰糖

• 4.煮到水开了，再滚几下就可以了，有冰箱的，放冰箱里冰镇再喝更好