红薯饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯饭的做法

• 1.准备一个红薯

• 2.红薯切块放到电高压锅中和大米一起煮。

• 3.按下煮饭键。

• 4.20分钟以后就可以吃到香甜的红薯饭了。

• 5.再来一张。