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西红柿厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:19:24  阅读:815 来源:本站原创 作者:窦唯

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物
适量适量

西红柿厚蛋烧的做法

  • 1.西红柿去皮,切丁,越细越好,打入两个鸡蛋,加适量的盐,把鸡蛋液打至蛋白蛋黄完全融合。如图:

  • 2.热锅少油小火,将蛋液均匀地铺一层在锅底,等蛋液慢慢凝固不流动时,从一头慢慢的将蛋皮卷起,卷的时候可以用铲子和筷子配合,更方便快捷。如图:

  • 3.再倒入蛋液,铺满整个锅底,从卷好的鸡蛋饼处开始往回卷起,重复几次至蛋液全部用完。如图:

  • 4.将卷好的蛋饼再煎片刻,切段,装盘即可。如图: