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莲藕盒子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:57:50 阅读：297 来源：本站原创 作者：沈傲君

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

莲藕一节相克食物	肉末4两
面粉一些	植物油一些
酱油一些	盐一些
鸡精一些

莲藕盒子的做法

1.切莲藕，切夹了，第二刀别切断
2.五花肉末加酱油，盐，鸡精研制20分钟
3.把肉放到莲藕夹了里，裹上面粉
4.油5成热时，放下莲藕盒子
5.出盆