健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 银耳适量相克食物 | 梨半个相克食物 |
| 红枣根据个人口味相克食物 | 枸几根据个人口味 |
| 白糖适量相克食物 | |
银耳雪梨汤的做法
1.银耳撕小块，洗干净，准备红枣，枸几浸泡
2.将备好的银耳放入锅中大火烧至
3.大火煮开后加入红枣，枸几
4.小火大概十分钟后加入梨，白糖
5.小火熬制15分钟后就可以了，然后在锅中焖几分钟，这样看起来会糊一点，在盛盘，就可以香喷喷的出锅了
银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 05:29:31 阅读：3293
来源：本站原创 作者：李立 