清炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

清炒韭菜的做法

• 1.准备西王玉米油

• 2.韭菜摘洗干净，辣椒洗净

• 3.韭菜切段，辣椒切丝

• 4.锅热，倒入适量西王玉米油

• 5.调中火，倒入辣椒翻炒

• 6.倒入韭菜翻炒，加一点清水

• 7.这时候调小火，韭菜炒变色，加入一点盐，糖翻炒均匀

• 8.装盘，撒点熟芝麻