水果三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

桑葚：滋阴、补血、润燥
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

水果三明治的做法

• 1.准备好材料，将桑葚，苹果洗干净，苹果削皮

• 2.把冬瓜条切成片

• 3.苹果切薄片

• 4.将桑葚用勺子压碎

• 5.也可以切碎

• 6.在华夫饼上摆好冬瓜片

• 7.然后摆上桑葚

• 8.把苹果片摆上去

• 9.再加一些桑葚

• 10.然后用另外一片华夫饼盖上，

• 11.再加一些桑葚，就可以吃啦！

• 12.近照！