大米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾
1.淘洗半碗大米。
2.大红枣洗洗切开。
3.核桃掰成小块。
4.将洗好的大米、切好的红枣和核桃放入电饭锅，加适量水，开启煲粥模式，等时间到了，补血补脑又美容养颜的核桃红枣粥可以喝啦！
