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椰子玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 13:36:51  阅读：1731 来源：本站原创 作者：赵鸿飞

食材用料

猪脊骨250克 瑶柱（干贝）30克
玉米100克相克食物胡萝卜50克相克食物
椰子100克相克食物 百合干30克
薏仁30克相克食物姜适量相克食物
水1升 椰子水0.5升

椰子玉米猪骨汤的做法

  • 1.猪骨沸水煮1分钟，然后捞起过清水去掉浮物

  • 2.备好椰子片、玉米、胡萝卜、姜

  • 3.薏仁、百合干洗净

  • 4.洗净瑶柱，与猪骨一起倒进沸水锅里

  • 5.加入所有配料和椰子水，中火煲30分钟

  • 6.好鲜甜哦