地瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

地瓜大米粥的做法

• 1.地瓜洗净后去皮，切成均匀大小的块。

• 2.将大米淘洗干净后，倒入地瓜和水，根据自己喜好，可以选择水的多少。

• 3.电压力锅调到粥的档，自动开煮，我们家这个大概三十分钟。