海苔糯米团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

海苔糯米团的做法

• 1.把糯米煮熟，揉一揉，加入香油

• 2.在糯米中加入配料，盐，揉成圆形，包上海苔

• 3.洒上胡椒粉