凉拌芹菜叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌芹菜叶的做法

• 1.新鲜的芹菜叶

• 2.将芹菜叶洗净

• 3.锅中水烧开，焯芹菜叶

• 4.捞出放凉水中过凉

• 5.芹菜叶挤干水分，放入切好的蒜末，白糖，陈醋，酱油，味精，盐，香油

• 6.拌匀即可食用