银耳绿豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳绿豆汤的做法

• 1.准备食材，红枣枸杞冲洗干净，银耳提前泡发

• 2.汤褒中加水，把泡好的银耳撕成小朵放入 ，绿豆大枣放入

• 3.大火烧开转小火褒40分钟

• 4.之后放枸杞冰糖

• 5.再褒20分钟就好了

• 6.盛碗享用