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蚝油芥蓝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:33:39  阅读：9058 来源：本站原创 作者：张延

健康功效

芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

芥蓝200克相克食物油适量
耗油两勺 蒜蓉适量

蚝油芥蓝的做法

  • 1.洗净的芥蓝菜

  • 2.蒜蓉

  • 3.等锅里水开了把芥蓝放入锅中捞一下

  • 4.烫好的芥蓝菜，摆盘撒上蒜蓉

  • 5.油下锅，然后加入耗油调成汁淋在芥蓝上即可