彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法和食材用料及健康功效

食材用料

彩椒韭菜花炒墨鱼仔的做法

• 1.墨鱼仔洗干净去内脏去眼睛，跟黑色的嘴巴

• 2.韭菜花洗净切段

• 3.彩椒，煎，蒜备用

• 4.热油锅下蒜蓉，姜丝爆香

• 5.放入墨鱼仔翻炒

• 6.接着加入彩椒翻炒

• 7.紧接着放入韭菜花，蚝油，盐翻炒均匀出锅

• 8.成品