蓝莓土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蓝莓土豆泥的做法

• 1.土豆削皮后切成薄块，这样蒸的时间比较短，省火，用蒸锅蒸熟。

• 2.把土豆碾成泥，一边碾一边添加牛奶，根据个人喜好加入适量的白糖，加一点点盐，可以让土豆呢更甘甜。

• 3.用模具把土豆泥整理成形状，没有模具堆在盘里面也可以的。

• 4.上面淋上蓝莓酱即可。