黄金馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

黄金馒头的做法

• 1.豆角胡萝卜切丁，备用

• 2.馒头切块，备用

• 3.鸡蛋放盐搅拌，倒入馒头内，待鸡蛋液慢慢渗入馒头块内。

• 4.油烧热，放入豆角翻炒，待豆角七分熟时放入胡萝卜翻炒，最后放入馒头一起翻炒即可。