海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海带排骨汤的做法

• 1.准备食材，海带结，排骨和姜片

• 2.将上述食材放入砂锅，开文火慢慢煮

• 3.煮熟后加盐和生抽就好了