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清蒸仓鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:51:03  阅读:1318 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

仓鱼1条,约500克10片相克食物
香葱5根相克食物 生抽30克
20克

清蒸仓鱼的做法

  • 1.新鲜仓鱼一条,收拾干净,在鱼身两侧各划三刀

  • 2.切好姜片摆在鱼身上,底下垫两块厚姜块

  • 3.水开后上锅蒸8分钟,关火虚蒸2分钟,端出倒掉盘中的水,撤掉姜片

  • 4.往鱼身淋生抽,撒上葱花,烧点热油滋一下。上桌