简易煎面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

简易煎面包的做法

• 1.面包掏空中间

• 2.火腿切片

• 3.热锅加油烧热 放入面包

• 4.打入鸡蛋

• 5.加盐 黑胡椒粉

• 6.放入火腿

• 7.翻面

• 8.煎一会，盛出锅 加番茄酱