牛奶蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

牛奶蒸蛋的做法

• 1.准备好鸡蛋牛奶

• 2.先把鸡蛋完全打散，放入牛奶！

• 3.淋上麻油，不要太多，还可以放葱花或虾皮，根据喜欢添加！

• 4.放入微波炉高火1.5分钟即可！