原标题：图解精油瘦腿按摩方法|芳疗校园
在用精油按摩和刮痧前，先预备好瘦腿精油、刮痧板，放在离自己比较近的方位，这样方便在运用的过程中随时拿到，并且最好是垫一条浴巾，这样以免精油沾在被褥上欠好清洁。精油瘦腿按摩方法和过程：
1、先洗澡或许用热毛巾擦洗腿部，促进血液循环，并让毛孔充沛翻开，使精油在按摩的过程中更简单吸收。
2、取瘦腿精油适量（一般10滴效果就能够了），由脚踝向大腿方向热身按摩，按摩方法能够总结为四个字：抓、捏、拍、锤，主要以抓捏为主。（如图）
3、按摩穴道，每个穴道按摩1-2分钟，主要以推压的按摩方法来按摩。（穴道示意图如下）
伏兔穴、血海穴
风市穴、承扶穴
足三里、委中穴
承山穴、三阴交
悬钟穴
4、精油刮痧。
这一步很重要，整个腿部都要刮，刮痧的时分要分外的留意，不能来回刮。腿部天然曲折，让小腿处于最天然放松的状况，双腿各刮100下。
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