健脾养胃粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

健脾养胃粥的做法

• 1.准备食材

• 2.山药去皮切块、小米淘净、红枣分两半

• 3.三种食材全部倒入电压力锅

• 4.加2大碗水

• 5.盖好盖子定时25分钟

• 6.盛入碗中