干瑶柱蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

干瑶柱蒸鸡蛋的做法

• 1.干瑶柱洗净用温水浸泡5分钟

• 2.水倒出来备用，瑶柱捏碎

• 3.鸡蛋打散

• 4.放入水和干瑶柱

• 5.打均匀

• 6.开水下锅蒸3分钟

• 7.放入枸杞装饰