蔬菜牛肉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
紫甘蓝：活血化瘀

食材用料

蔬菜牛肉面的做法

• 1.牛肉过水，煮烂！

• 2.紫甘蓝榨汁

• 3.和面，不用水用榨好的紫甘蓝和！

• 4.醒面十到二十分钟！

• 5.扞面饼

• 6.切面条！

• 7.水开下锅煮面！

• 8.面过水

• 9.肉放锅里放耗油，海鲜酱油翻炒入味！

• 10.装碗准备倒入牛肉和汤

• 11.美味牛肉面！